La artrosis suele afectar más frecuentemente a las rodillas, pero también puede haber artrosis en las muñecas, en algunas articulaciones de los dedos de las manos, o en las caderas”.

Te recomendamos esta receta a base de piña que tiene muhcas propiedades curativas increíbles cuando se trata de dolor en las rodillas y las articulaciones.

La piña es abundante en vitamina C, que es esencial para el fortalecimiento de tu sistema óseo. Además, está llena de bromelaína, que es un agente anti-inflamatorio muy potente.

De manera similar a la piña, la naranja también es rica en vitamina C, lo que significa que ayuda a fortalecer los huesos, tendones y ligamentos.

Por último, la canela mejora la circulación, estimulando así la recuperación de las rodillas y las articulaciones. También tiene fuertes propiedades anti-inflamatorias.

Receta para aliviar el dolor de rodilla y articulaciones:

INGREDIENTES:

• 1 taza de jugo de naranja (100% natural)
• 1 taza de avena
• 1 vaso de agua
• 1 cucharada de canela en polvo
• 2 tazas de piña en cubos
• Miel orgánica cruda a gusto
• ½ taza de almendras trituradas

Modo de preparación:

Pon la avena y agua en una olla y cocina durante unos minutos. Cuando se cocine la avena, retira del fuego y deja enfriar. Coloca la avena cocida, piña, jugo de naranja, almendra, canela y miel en una licuadora. Licúa hasta que los ingredientes se mezclen bien. Añade agua si prefieres una consistencia más líquida.

Consume esto diariamente.