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El chayote o chayota es conocida en el mundo por muchos nombres por ejemplo, papa al aire, papa de probre o tayota en América latina y Colombia, shamú, cahyote o huasquil en México. Esta fruta puede llegar a medir de 7 a 20 cm y una sola puede pesar hasta …

Erróneamente  las personas que se encuentran en regímenes alimenticios para bajar de peso todavía piensan que el plátano engorda y lo eliminan de su dieta porque creen que engorda y esto no es así. El plátano o cambur es una fruta que puede llegar a mejorar tu salud y tu …

Las lentejas son un alimento muy completo rico en hidratos de carbono que contiene muchas vitaminas, proteínas y minerales, son unas semillas algo duras que para que se ablanden deben pasar algunas horas en la cocina para que se puedan ablandar. Los veganos han dejado de consumir carne para consumir …

Las gelatinas suelen ser unos de los productos que muchas personas consumen como merienda o en cualquier otro momento. Sin embargo aunque no lo creas el consumir este tipo de alimento puede ser bastante beneficioso. Muchas personas no lo creen ya que solo ven la gelatina como un simple postre …

La linaza son unas semillas que tienen mucha fibra soluble e insoluble que ayuda a regular la presión arterial, estabiliza los niveles de glucosa en la sangre y previene cáncer de próstata y diverticulitis. Los beneficios que ofrecen las semillas de linaza cada vez son más por eso queremos que …

La sandía también conocida como patilla es una fruta que se conoce a nivel mundial y que ha sido reconocida como una de las frutas más grandes después de la calabaza. Al pasar de los años los expertos ha descubierto que tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud además de …

El aceite de oliva es uno de los aceites que más propiedades medicinales tiene, es usado en la cocina por su exquisito y delicado sabor, es muy usado en todas partes del mundo pero no solo de forma culinaria, existen muchos remedios naturales que pueden hacerse con este aceite. Es …

El apio es una verdura muy rica en propiedades curativas es muy fácil de identificar ya que posee un olor muy agradable y sus tallos son gruesos y largos con hojas en la punta agrupadas en forma de ramo y de un color verde claro y brillante. Es muy rico …

Las semillas de calabaza son una merienda muy rica que puedes comer todos los días, antes de ser consumidas se tuestan y les pone sal, su sabor es muy similar al maní, las personas las botan porque no saben los beneficios que estas tienen para la salud. De manera general …

La pitahaya la podemos consumir al natural, en ensaladas, procesada como refresco, mermelada o dulces. También se puede utilizar en yogures, tartas, pasteles, jugos y helados. Hay 3 tipos de pitahaya: la roja, la amarilla y la blanca. La pitahaya roja es de este color tanto en el interior como …

La papaya es una fruta muy sabrosa que tienes muchos beneficios para la salud, sobre todo porque protege el sistema inmunológico que es la base para que nuestro cuerpo esté sano. La papaya se ha convertido en una fruta muy usada para tratar problemas estomacales, si quieres refrescar tu estómago …

Los pistachos , como todos los frutos secos, tienen poca agua y su contenido en nutrientes es muy concentrado. Esto significa que resultan ser un alimento con gran cantidad de nutrientes en muy poca cantidad o volumen de alimento. Los pistachos son un fruto seco que contribuye al buen funcionamiento …

Cada vez son más las investigaciones científicas que demuestran los beneficios para la salud que aporta la ingesta moderada de pistachos, un producto que ayuda a regular el estrés, combatir la obesidad e, incluso, disminuir el dolor de la menstruación. Pero, además, aporta otra serie de ventajas al organismo, como, …

Hoy en día existen cientos de productos que venden en el mercado para la buena apariencia de la piel, Pero lamentablemente muchos de los productos no son seguras por sus fuertes ingredientes llenos de químicos y eso suelen dañar la piel. Pero basta de preocupaciones amiga, Hoy te ayudaremos a …

El insomnio es un trastorno de sueño más frecuente en la población en general. La dificultad para dormir y la falta de descanso provocan un impacto negativo en la vida de la persona que lo sufre, y puede llegar a desencadenar deterioro social, laboral y en otros ámbitos importantes. Las …

Cuando nos sentimos enfermos, queremos combatir algún virus o bacteria a lo primero que recurrimos es al doctor, y este a su vez a los fármacos y medicamentos químicos que nos siempre son nuestra mejor opción. Además de que son bastante costosos, estos remedios que venden en la farmacia pueden …