Debemos de recordar que el estilo de alimentación que estamos siguiendo es uno que se base en alimentos procesados que no aportan una gran cantidad de nutrientes.
Esto hace que el cuerpo se mal acostumbre a la falta de esos nutrientes y sobre todo.
No obtenga la energía que tanto necesita para desarrollar sus funciones correctamente.
Esto sin duda te sonará familiar si es que te has sentido fatigado sin razones.
Lo que sucede es que hemos dejado de lado los ingredientes y alimentos naturales con tal de darle prisa a todas las actividades a la que nos comprometemos, lo cual no es para nada saludable.
El día de hoy te vamos a compartir una receta para que puedas hacer un licuado de papaya que te aportará una gran cantidad de energía, así como una gran ayuda a tu organismo a través de una limpieza integral de tu sistema digestivo.
Uno de los resultados que obtendrás de esto será que podrás liberar a tu colon de todo lo que ha acumulado por la mala alimentación y podrás permitirle a tu metabolismo procesarlo para que tu vientre también se pueda desinflamar.
Receta
- ¾ taza de papaya, picada en cuadrados.
- ½ taza de leche de almendras.
- ½ en taza de avena en hojuelas
- ¼ cucharada de canela en polvo.
- Lo que haremos será vaciar la papaya y el resto de los ingredientes en la licuadora para que puedas mezclarlos perfectamente.
- Si gustas puedes agregar un poco de hielo para que sea una bebida mucho más fresca.
- En caso de que lo consideres necesario, puedes endulzar con miel natural.
- Esta bebida es recomendada a primer hora de la mañana, antes de ingerir alimentos, para que pues obtener una buena cantidad de energía y prepares tu cuerpo para su actividad normal.
- En caso de ya estar haciendo ejercicio, los resultados serán mucho más sorprendentes.