Este poderoso batido te ayudará a mejorar tu salud y al mismo tiempo te favorecerá a la pérdida de peso.
Ademas mejorará la digestión de los alimentos y favorecerá a la liberación de los ácidos digestivos que son los que disminuyen la sensación de apetito.
DELICIOSO BATIDO ADELGAZANTE A BASE DE AVENA
Ingredientes:
- 1 taza de avena en hojuelas, o en polvo
- 2 litros de agua
Preparación
Lleva a la licuadora ambos ingredientes y mezcla hasta obtener una mezcla totalmente homogénea y si quieres le puedes agregar 2 cucharadas de miel para que la endulces lo importante es que no tenga grumos.
- Luego de esto llévala al refrigerador.
Consumo
Todas las mañanas puedes tomar un vaso de este batido, o también lo puedes hacer antes de cada comida para que te mantengas saciado y no comas de más y entre cada comida, que es una de las principales causas por las cuales aumentas de peso.