Para combatir el vientre hinchado de una manera totalmente natural, aprende a preparar una infusión con avena, aprovechando todos sus beneficios y ayudando a bajar de peso.
La sensación de un vientre hinchado puede convertirse en algo incomodo y a veces suele aparecer varias veces en cuestión de días. Generalmente se debe a problemas de retención de líquidos o a una digestión pesada para nuestro organismo. Por eso te sugeriremos usar la avena para tratarlo.
Avena para la hinchazón en el vientre
¿Por qué se produce la hinchazón?
La forma en que se suelen comer los alimentos, puede también ocasionar la formación de gases en nuestro organismo, como por ejemplo comer o beber demasiado rápido; ya que el aire puede ingresar a nuestro sistema digestivo al ser tragado.
La distensión abdominal no es conocida como una patología seria de salud, pero es recomendable consultar con un medico en caso de tener hinchazones frecuentes.
La avena nos favorece en nuestra digestión
La avena es excelente para tratar la hinchazón en el vientre. Es reconocida como un superalimento por su riqueza en vitaminas, aminoácidos, hidratos de carbono, minerales y fibras. Es un cereal de absorción lenta, y sus características favorecen al tránsito intestinal.
También es aconsejada para reducir el estrés.
Infusión de canela y avena para la hinchazón de la barriga
Ingredientes:
- Tres vasos de agua mineral.
- Una ramita de canela.
- Una cucharada de miel.
- 100 gramos de avena.
- Un cazo.
- Una botella de vidrio.
- Una cuchara de madera.
- Un colador.
Preparación
- Hervir el agua para añadir la avena, la miel y la ramita de canela.
- Cocinar por un tiempo de 30 minutos.
- Al terminar este tiempo se debe tapar la cazuela y dejar que repose por una hora.
- Colar el contenido y quedarse sólo con el agua.
- Vacía el agua en la botella y dejarla a temperatura ambiente.
Tomar un vaso de esta preparación antes de cada comida, y te sorprenderás con los asombrosos beneficios de la avena para la hinchazón.