La combinación de frutas, verduras y algunas especias en una bebida permitió la concentración de nutrientes esenciales necesarios para el correcto funcionamiento del metabolismo del cuerpo.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que aunque estos jugos son una buena ayuda para quemar grasa y reducir medidas.
No existen bebidas milagrosas para mejores resultados realiza un plan de alimentación sano y combinando con una rutina de ejercicios.
Esta vez compartiremos una receta hecha con manzana, pepino y jengibre, que puede ser consumido de manera regular para mejorar la capacidad del cuerpo para quemar los exceso de kilos.
¿Qué es este jugo?
El jugo de manzana natural, pepino y jengibre es una bebida rica en antioxidantes, vitaminas y minerales que son esenciales en cualquier plan de dieta. Para obtener una idea más clara de lo que esta bebida es beneficiosa cuando pierde peso, te invitamos a conocer las propiedades de sus ingredientes.
La manzana
Comer una manzana al día es suficiente para mejorar la salud de muchas maneras. Esta fruta es baja en calorías y grasas, pero rica en vitaminas, minerales y fibra.
El pepino
Una de las razones de por qué el pepino apoya y ayuda a perder peso de manera saludable es porque se compone principalmente de agua.
Jengibre
El jengibre tiene propiedades que favorecen el control y pérdida de peso de muchas maneras. Uno es su capacidad para reducir la inflamación y sensibilidad a la glucosa, dos factores que dificultan la capacidad de quemar calorías.
¿Cómo preparar el jugo ?
La preparación de este jugo natural es muy sencilla y lo mejor es que todos los ingredientes se pueden comprar sin problema en cualquier mercado.
Ingredientes
- 1 manzana verde
- 1 pepino
- 1 cucharadita ralladura de jengibre (3 g)
- 1 taza de agua (200 ml)
Preparación
Paso 1. Pelar y cortar en cuadritos el pepino.
Paso 2. Cortar la manzana.
Paso 3. Vaciar todo a la licuadora.
Paso 4. Añadir la cucharadita de jengibre rallado.
Paso 5. Añadir un vaso de agua.
Paso 6. Batir todo.
Paso 7. Servir bien fría y beberlo.
Para obtener los mejores resultados se recomienda tomar este jugo recién hecho y en ayunas, porque de esta manera sus nutrientes actúan más eficazmente en el cuerpo.