El dolor de rodillas y articulaciones puede tener muchas causas. En ocasiones, en el caso de las mujeres, se debe al uso de calzado inapropiado; en otros casos, es simplemente el paso de los años y el desgaste de las articulaciones y ligamentos; pero sea cual sea el caso, lo cierto es que este tipo de dolencias pueden perjudicar en gran manera nuestra calidad de vida.
Si particularmente no sufrimos de este tipo de dolor, es posible que personas cercanas a nosotros puedan padecerlos; de hecho, esta afección es bastante común. Por ello, es importante conocer cómo aprovechar los ingredientes de la naturaleza para tratar el dolor de rodillas y articulaciones.
En ocasiones, el dolor de rodillas y articulaciones puede deberse al exceso de peso. Si es así, el dolor simplemente es una alarma del cuerpo diciéndonos que está soportando mayor presión de la que puede. En este caso, obviamente la solución sería bajar de peso.
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Ingredientes
Una taza de jugo de naranja 100% natural.
Una taza de avena en hojuelas.
Una taza de agua.
Una cucharadita de canela.
Dos tazas de piña, picada en cuadritos.
Miel pura de abejas al gusto.
Media taza de almendras trituradas.
Modo de preparación
Coloque en una olla la avena y el agua y cocina por unos minutos.
Una vez la avena esté cocida, apague el fuego y deje enfriar.
Ponga la avena en la licuadora y añada la piña, el jugo de naranja, la almendra, canela y miel al gusto.
Licue muy bien, si quiere puede añadir un poco más de agua para que la consistencia quede a su gusto.
Sirva frío.
Tome ese batido diariamente y comprobará cómo sus tendones, ligamentos y articulaciones se fortalecen, permitiéndole calmar sus molestos dolores.
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