Uno de los mayores problemas que presentamos a veces es querer perder peso y no conseguirlo. Debemos tener en cuenta que hay muchos factores que intervienen en nuestro aumento de peso, como la mala alimentación, el estilo de vida sedentario, o distintos problemas. Uno de los mayores enemigos que tenemos a l querer bajar de peso es la grasa abdominal.
Esta nos e sumamente difícil eliminarla. No te deprimas pues este problema existe y lo viven personas alrededor del mundo. Por eso es que este post está concentrado en el uso de un alimento para ayudarnos a deshacernos de esa grasa abdominal.
Si, la avena será nuestro producto del día. Esta cuenta con muchas cualidades las cuales conocerás más adelante en este artículo. No solo te enseñaremos lo que puede hacer, también, veras la mejor manera de utilizar la avena para cumplir tus metas de bajar de peso.
Toma nota de todo esto, pues te resultara interesante y útil. Este remedio 100% natural te ayudara a eliminar esa grasa en el vientre. Desde la comodidad de tu casa. Puedes utilizarlo en combinación con una rutina de ejercicios de esta forma al eliminar esa grasa podrás mostrar un abdomen plano y definido.
Avena, beneficios y su mejor preparación.
Primero te daremos la oportunidad de conocer los beneficios de la avena:
- Regula niveles de colesterol.
- Disminuye el riesgo de enfermedades cardiacas.
- Reduce el riesgo de padecer diabetes.
- Contiene muchas proteínas.
- Tiene un efecto depurativo en el cuerpo.
- Nos da mucha energía.
- Limpias el sistema digestivo.
- Es rica en vitaminas y minerales.
- Funciona como un antioxidante por excelencia.
- Mejora el funcionamiento del metabolismo.
Así es, todas estas cualidades podemos encontrarlas e la avena y no lo sabías. Ahora tenla en cuenta para incluirla en tu dieta diaria.
Ahora te mostraremos como preparar el agua de avena de una manera efectiva y sencilla.
Ingredientes:
- 1 Taza de avena sin gluten.
- 1 Cucharada de canela molida.
- 1 Cucharada de vainilla.
- 6 u 8 tazas de agua.
- Miel.
Preparación:
- Primer deja remojando la avena en agua por una hora mínimo.
- Ahora colócala en la licuadora y bátela muy bien hasta que quede libre de grumos.
- Ahora agrégale la vainilla, la canela, y la miel. Y vuelve a licuar.
- Luego vamos a agregarle las tazas de agua y licuaremos por última vez.
- Ahora cuela la mezcla y viértela en un recipiente que puedas guardar en la nevera y listo.
Uso:
La mejor manera de ingerir esta bebida es tomar un vaso en ayunas y uno en la noche antes de cenar. Este procedimiento vamos a mantenerlo hasta que estemos contentos con los resultados que veamos.