De tal manera que cuando nuestros riñones no funcionan de la manera correcta pueden causarnos enfermedades. Existen tratamientos médicos para poder tratar este problema, pero en esta ocasión te recomendaremos un remedio natural que incluye un solo ingrediente llamado Okra, el cual no es muy conocido pero tiene una gran cantidad de beneficios.
Con esta bebida podrás limpiar tus riñones de toxinas, disminuir el colesterol, entre otras cosas más.
Okra para limpiar tus riñones de toxinas. A continuación te diremos como preparar esta increíble bebida para poder limpiar tus riñones de toxinas, diabetes, asma y colesterol.
Método de preparación:
[read]Es muy sencillo, lo único que debes hacer es tomar 4 Okras y retirar sus cabezas y colas. Luego, se coloca 2 a 3 cortes en un vaso de agua y dejarlas durante la noche.
Deberás consumir el agua media hora antes del desayuno.
Valor nutricional del Okra
- 30 calorías
- 2 gramos de proteína
- 3 gramos de fibra dietética
- 60 miligramos de magnesio
- 80 microgramos de ácido fólico
- 21 miligramos de vitamina C
- 1 gramos de grasa
- 6 gramos de carbohidratos
Los beneficios que ofrece esta bebida son las siguientes:
- Reduce la cantidad de glucosa absorbida por el alimento a través del tracto gastrointestinal
- Alivia el asma
- Aumenta la inmunidad
- Previene la enfermedad renal
- Reduce los niveles de colesterol
- Es beneficioso para los diabéticos
Propiedades del Okra
Uno de los principales beneficios del okra para la salud es la posibilidad de utilizarlo en dietas donde se necesita perder peso, pues solo brindan 30 calorías por cada 100 gramos. Además, no contienen cantidades significativas de grasas, y su consumo no aumenta el colesterol del organismo.
Posee fibras y mucílagos, lo que lo convierte en una excelente ayuda para combatir el estreñimiento, debido a que dichos componentes suavizan la comida, favoreciendo su paso por el sistema digestivo.
El okra es también una gran fuente de vitamina A, así como también de antioxidantes y flavonoides. En conjunto, todos estos componentes son conocidos por su excelente acción a favor de la visión, y para mantener en perfecto estado las membranas y las mucosas de la piel.
Al consumirlas frescas estarás ingiriendo una gran cantidad de folatos, nutrientes especialmente importantes si estás buscando quedarte embarazada, pues el folato o ácido fólico te ayudará a disminuir ciertos problemas que puede tener el tubo neural en el bebé, provocándole trastornos de salud al nacer.
Ahora ya sabes cuales son las propiedades del okra y que es muy buena para los riñones, así que si tienes problemas con este órgano comienza a preparar esta bebida.
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